Entspannung und Achtsamkeit

Balance 4Me ist Deine App für ein ausgeglichenes Leben.

Sie hilft Dir, Dich daran zu erinnern, Dir Gutes zu gönnen. Sie unterstützt Dich dabei, Deine Batterie aufzuladen und in Balance zu bleiben.

Dabei gibt es keine fixen Vorgaben. Du erstellst Dir Dein eigenes "Wohlfühlprogramm" mit Deiner persönlichen BALANCE-App. Denn: Wer würde besser wissen, was Dir gut tut, als Du selbst?

Lass Dich überraschen, wie einfach es sein kann, in Balance zu bleiben und wie gut es sich anfühlt.

Inhalt
Über Balance 4me
Sress lass nach
Tipps für mehr Balance
Konfliktmanagement
Entspanntes Atmen
Achtsamkeitstraining
Autogenes Training
PMR
Meine Fotoauszeit
Relax 2Go
- Der Erde lauschen
- Der Sonne lauschen
- Der venus lauschen
- Achtsames Atmen
- PMR
- Autogenes Training
- Achtsame Körperreise
- Joyful
- Lebenslust